正しいキャリアを見つける

キャリアパスを選択または変更し、仕事の満足度を見つける方法

学校を卒業するだけで、現在の立場に限られた機会を見つけることにしろ、あるいはこの経済の多くで失業に直面しているのかにかかわらず、あなたのキャリアパスを再検討する時が来るかもしれません。選択肢を研究し、自分の強みを実現し、新しいスキルを身につける方法を学ぶことによって、そして変化を起こすために勇気を集めることによって、あなたはあなたにぴったりのキャリアを発見することができます。現実的な変化の機会がなくても、自分が好きではない立場に閉じ込められていても、生計を立てる方法にもっと喜びと満足感を見つける方法はあります。

意味のある作業を見つけることがなぜ重要なのでしょうか。

私たちの時間の大部分は仕事で、仕事で往復するために、あるいは仕事について考えるために費やされるので、それは必然的に私たちの生活の中で大きな役割を果たしています。あなたが一日の大部分をどのように過ごすかに飽きたり不満を感じた場合、それはあなたの肉体的および精神的健康に深刻な被害をもたらす可能性があります。あなたは、燃え尽きていらいらしている、不安になっている、落ち込んでいる、または家で過ごすことができないと感じるかもしれません。

日常的、反復的、または不満足な作業に長時間集中する必要があると、高レベルのストレスが発生する可能性があります。さらに、自分の仕事が有意義でやりがいのあるものではないとしたら、仕事やキャリアを伸ばすのに必要な努力と熱意を生み出すのは困難です。幸せで満足していると感じるだけでなく、あなたは情熱的に感じる職業で成功する可能性がはるかに高いです。

それで、あなたはあなたの仕事からどのように満足と意味を得ますか?

あなたは自分の好きなこと、そして情熱的なことにキャリアを選択または変更します。

または

あなたは自分が好きではない仕事に目的と喜びを見いだします。

転職が現実的ではない場合

私たちの多くにとって、キャリアの夢はそれだけです:夢。請求書の支払い、テーブルの上に食べ物を置くこと、そして学校を通して子供たちに現実的な現実は、あなたが毎週40時間あなたが楽しんでいない仕事をしなければならないことを意味します。あるいは、今日の経済状況を乗り越えるために、学校や家族との約束だけでなく、複数の仕事をこなす必要があるかもしれません。キャリアを変えるというアイデアは、プロのスポーツ選手や宇宙飛行士になることを選択するのと同じくらい現実的に思えるかもしれません。

それでも、毎朝起きて仕事に行くという考えを怖がって、それから一日中時計を見つめて離れる時間になると喜んであなたの健康に大きな負担をかけることができます。仕事中でなくても、興奮したり、いらいらしたり、幻滅したり、無力になったり、完全に消耗したりします。実際、単調な仕事や不充分な仕事をしていると、足を急がせ続けるのと同じくらいストレスやバーンアウトの影響を受けやすくなり、失業しているのと同じくらい有害になる可能性があります。

自分の役割に何らかの価値を見出すようにしてください。 平凡な仕事であっても、自分の立場が他の人にどのように役立つか、たとえば、必要な製品やサービスを提供することに集中することができます。昼食時に同僚とチャットしている場合でも、自分が楽しんでいる仕事の側面に注目してください。仕事に対する態度を変えることで、目的意識と統制力を取り戻すことができます。

あなたの人生のバランスを見つけましょう。 あなたの仕事やキャリアがあなたが望むものではない場合は、他の場所で意味と満足を見つけてください。例えば、あなたの家族、趣味、仕事の後などに。手形を支払う仕事をしてあなたの喜びをもたらすあなたの人生の部分に焦点を当てることに感謝するようにしてください。楽しみにして休暇や楽しい週末のアクティビティを持つことはあなたの仕事日に本当の違いを生むことができます。

ボランティア勤務中および勤務外 すべての上司は、新しいプロジェクトに志願する従業員を高く評価します。新しい仕事をしたり、職場で新しいスキルを習得したりすることは、退屈を防ぎ、履歴書を改善するのに役立ちます。仕事以外でのボランティア活動は、自信を高め、鬱病を防ぎ、さらに関心のある分野で貴重な職業経験や連絡先を提供することもできます。

仕事で友達を作る。 職場で強い結びつきを持つことは、単調さを減らし、燃え尽きを防ぐのに役立ちます。日中にチャットや冗談を言う友達がいると、不満の仕事のストレスを解消したり、仕事の成績を向上させたり、あるいは単に荒れ模様の日を終わらせることができます。

この記事では、キャリア変更の計画について次の手順を検討してください。 たとえそれがあなたが現在行動することができないという夢であっても、 いつか 将来的には(経済が回復したとき、子供たちが成長したとき、または引退した後などに)、あなたは元気づけられ、希望を感じ、現在の困難にもっとうまく対処できるようになるでしょう。履歴書とネットワーキングを送信するだけで、あなたはエンパワーメントを感じることができます。また、時間的なプレッシャーがなく、プロセスをより小さく、管理しやすいステップに分割すると、キャリアを変更することがはるかに達成しやすくなります。

新しい可能性を発見

あなたが学校を卒業した最初のキャリアに着手する場合でも、キャリアを変更しようとしている場合でも、最初のステップは実際にあなたを動機付けるものについて慎重に考えることです。特に今日の経済では、「最も支払うもの」または「最も安全なもの」について過去に考えるのは難しいかもしれません。しかし、真実は、ほとんどの従業員が仕事に満足していると感じることを保証することにおいて、仕事の満足度を給与よりも高く評価していることです。ですから、あなたが最初の仕事に就いて成果を上げる必要があるような状況にない限り、あなたの主な興味と情熱に集中することが重要です。これはあなたが考えていなかったかもしれないというキャリアへの扉を開くことができます。その基盤ができたら、適切なキャリアを探すために検索を微調整することができます。あなたは自分の情熱をどのようにして新しいキャリアに合わせることができるかに驚くかもしれません。

あなたのキャリアの機会を探る

  • やりたいことに集中しましょう。 あなたは過去に何をすることを夢見ていましたか?あなたは自然に何をするのを楽しんでいますか?それがどれほどありそうもないように見えても、頭に浮かぶことを書き留めておいてください。
  • どこにでも手がかりを探してください。 思いやりを刺激したり想像力を刺激したりするプロジェクトやトピックに注意してください。あなたが賞賛する人々の話を思い出してください。なぜ特定の活動があなたを幸せにするのかを自問し、あなたが本当に楽しんでいるときに注意を払います。
  • 我慢して。 検索には時間がかかることがあり、正しい進路を見つける前にいくつかの異なる道をたどらなければならないことがあります。時間と内省は、あなたがあなたが最も楽しむ活動を識別するのを助け、それがあなたに本当の満足をもたらします。

職務遂行の障害を克服する

人生を大きく変えることを考えるのは常にやりがいがあります。また、キャリアを変えることが不可能だと思うのには多くの理由が考えられます。これらを克服する方法に関するヒントを持ついくつかの一般的な障害があります。

キャリアを変えるのはやり過ぎです。どこから始めますか? 転職には相当な時間の投資が必要です。しかし、それが一度に起こるわけではないことを忘れないでください。大規模なタスクを小さなタスクに分割して、攻撃の大まかな計画を立てると、思ったよりはるかに扱いやすくなります。そして、ペイオフがより幸せで、より成功したキャリアであれば、それは価値があります。

私はキャリアを変えるには古すぎる。私は今いる場所にいる必要があります。 あなたが何年もの間働いていたならば、あなたはあなたが中流を変えるためにあなたのキャリアにあまりに多くの時間と努力を注いだと感じるかもしれません。または、退職や健康上の利点について心配しているかもしれません。ただし、仕事をすればするほど、新しいキャリアに移転できるスキルを身に付ける可能性が高くなります。あなたが年金やその他の給付を受け取ることに近い場合でも、あなたは退職後のキャリア移行のために今計画を始めることができます。

私は新しいキャリアを考えるのに十分なスキルがありません。 あなたはあなたが持っているスキルに気付いていないかもしれません、あるいは低い自尊心があなたの市場性を過小評価するようあなたを導くかもしれません。いずれにせよ、あなたはおそらくあなたが思っている以上のスキルを持っているでしょう。仕事からだけでなく、趣味、ボランティア、またはその他の人生経験から学んだスキルを検討してください。そしてスキルを身につけることは全か無かの提案ではありません。たとえば、現在の仕事を辞めずに、週に1回のボランティアをしたり、夜間の授業を受けて先に進むことができます。

この経済では、私は仕事をすることがラッキーです。私はボートを揺り動かしたくない。 今日の気候では、転職を検討することはリスクが大きすぎると感じるかもしれません。しかし、あなたが現在の仕事に不満を抱いているならば、他の選択肢を研究することは長期的にあなたに利益をもたらすだけです。たとえば、現在のキャリアよりも安定した長期的な展望を持つキャリアを見つけることができます。そして、あなたはあなたの新しいキャリアパスに自信があるまであなたの現在の仕事をやめる必要はありません。

失業した場合はどうなりますか?

失業中または失業中であることは途方もないストレスがかかる可能性があります。それは住宅ローンの支払い、家賃、およびその他の金銭的義務を満たすことのプレッシャーを高める可能性があります。あなたは仕事をしていないことに恥を感じたり、仕事を失ったことで、自宅でも仕事でもあなたのアイデンティティを失ったと感じるかもしれません。あなたが非常に長い間同じ分野で働いていたならば、これは特に本当です。

しかし、失業も明るい面があります。それはあなたのキャリアパスを振り返る機会を与えてくれます。あなたが新しい分野を検討しているのであれば、今こそ選択肢を調べ、自分にぴったりのものが何かを調べる時です。あなたはもともとあなたの仕事を続けていた場合よりもはるかに強い立場になる可能性があります。

正しいキャリアのヒントを見つける1:あなたの興味に合った職業を特定する

それでは、どのようにあなたはあなたの興味を新しいキャリアに変えますか?ちょっとした調査で、あなたが好きなことの多くに関連するキャリアに驚くかもしれません。

キャリアテスト

さまざまなオンラインツールが自己発見のプロセスを案内します。質問、クイズ、および性格評価では、あなたの完璧なキャリアは何かを知ることはできませんが、キャリアの中であなたにとって何が重要なのか、何をしているのか、そして何が優れているのかを見分けるのに役立ちます。一例として、大学や米国政府で頻繁に使用されているのは、RIASEC / Holland金利スケールです。調査的、社会的、芸術的など、一般的な6つの性格タイプの概要を示し、最も特定した性格のタイプに基づいてサンプルキャリアを閲覧することができます。

特定のキャリアを調査する

特定の仕事やキャリアを絞り込んだ場合は、役職の説明から平均給与、将来の成長見込みまで、豊富な情報をオンラインで見つけることができます。これはまた、実用的な優先事項を理解するのにも役立ちます。検討している分野はどの程度安定していますか。あなたはリスクの量に満足していますか?給与の範囲はあなたに受け入れられますか?通勤距離はどうですか?あなたはトレーニングや新しい仕事のために引っ越す必要がありますか?新しい仕事はあなたの家族に影響を与えますか?

他の人からサポートや情報を入手する

あなたが研究やクイズからたくさんの情報を集めることができる間、あなたの選ばれたキャリアで現在働いている誰かからの情報に代わるものはありません。現場の誰かに話すことは、あなたが実際にやることの種類の仕事の本当の意味をあなたに与えます、そしてそれがあなたの期待を満たすなら。さらに、あなたはあなたの新しいキャリア領域でつながりを築き始め、あなたが将来仕事を始めるのを助けます。このように他人に近づくのは怖いようですか?そうである必要はありません。ネットワーキングと情報面接はあなたのキャリアを大いに促進することができる重要なスキルです。

特に大規模なキャリアシフトを検討している場合は、キャリアカウンセリングまたはジョブコーチを検討することもできます。時々他からの公平なアドバイスはあなたが考えなかった可能性を開くことができます。

ヒント2:自分の長所とスキルを評価する

あなたがあなたのキャリアパスについての一般的な考えを持っていたら、あなたがどんなスキルを持っていて、あなたがどんなスキルを必要としているかについて理解するためにしばらく時間をかけてください。覚えておいて、あなたは完全にゼロから始めていない - あなたはすでに始めるためのいくつかのスキルを持っています。これらのスキルはと呼ばれています 譲渡スキルそして、それらはほとんどあらゆる分野に適用することができます。例をいくつか挙げます。

  • 経営とリーダーシップの経験
  • コミュニケーション(書面と口頭の両方)
  • 研究とプログラムの計画
  • 人前で話す
  • 紛争解決と調停
  • あなたの時間を効果的に管理する
  • コンピューターリテラシー
  • 外国語流暢

私の譲渡可能なキャリアスキルは何ですか?

あなたの譲渡可能なキャリアスキルを発見するために、以下を考慮してください:

仕事でのあなたの経験だけにあなた自身を制限しないでください。 自分のスキルについて考えるときは、ボランティア、趣味、人生経験など、あらゆる種類の活動を検討してください。たとえば、正式なリーダーシップやプログラムプランニングの経験がなくても、ブッククラブを設立したり、おもちゃのドライブを企画したりすることが、これらのスキルを実践するための方法です。

収まる可能性のあるあなたの成果を挙げなさい。 この時点で履歴書のためにこれらのスキルをフォーマットすることを心配しないでください。あなたはただ自分が持っているスキルについて考え始めたいのです。これまでに開発したすべての才能を実感することは、非常に大きな自信を生み出すことになるでしょう。

信頼できる友人、同僚、またはメンターとのブレインストーミング。 彼らはあなたが見落としていた譲渡可能なスキルを識別したり、将来これらのスキルをより明確に表現するのを助けることができるかもしれません。

ヒント3:あなたのスキルと経験を磨く

あなたが選んだキャリアにあなたが欠けているスキルや経験が必要な場合は、絶望しないでください。必要なスキルを習得する方法はたくさんあります。学んでいる間、あなたは本当にあなたが選んだキャリアを本当に楽しんでいるかどうかを調べる機会もあり、またあなたの夢の仕事につながる可能性のあるつながりを作ることもできます。

どうやって新しいキャリアスキルを身に付けることができますか?

あなたの現在のポジションを活用してください。 新しいスキルを開発するプロジェクトに取り組む実地訓練または機会を探してください。あなたの雇用主があなたの授業料の一部を支払うかどうか見てください。

コミュニティ内のリソースを特定する あなたのコミュニティのプログラムについて調べてください。コミュニティカレッジや図書館は、コンピューティング、基本会計、事業開発などのスキルを強化するための低コストの機会を提供しています。地元の商工会議所、中小企業行政機関、または州の雇用開発プログラムも優れたリソースです。

講義を受けます。 一部の分野では、追加の学位や特定のトレーニングなど、特定の教育やスキルが必要です。より多くの教育を不可能として自動的に除外しないでください。すでに何らかの教育を受けている場合、または仕事を続けることができるように夜間の授業を受けたりパートタイムの学校を修了することができる場合は、多くの分野でプログラムが加速しています。あなたがあなたの教育を終えた後あなたが会社に留まるならば、いくつかの会社でさえ授業料の払い戻しを提供します。

ボランティアまたはインターンとして働きます。 いくつかのキャリアスキルは、ボランティアまたはインターンシップを完了することによって獲得することができます。これには、あなたがあなたが選んだ分野の人々と連絡を取るという追加の利点があります。

ヒント4:自分で事業を始めることを検討する

あなたが長い通勤や困難な上司によって疲れ果てたのなら、自分で仕事をするという考えは非常に魅力的です。そしてより遅い経済でさえ、それはまだあなたの完全なニッチを見つけることは可能である。専門によっては、ランクを合理化して外部のベンダーと協力することを好む企業もあります。ただし、飛び込む前に、宿題をして事業の実在を理解することが特に重要です。

あなたがあなたのビジネスアイデアに献身的で、情熱を持っていることを確認してください。 あなたは始められるのに多くの長い時間を費やすでしょう、そしてそれはあなたのビジネスが完済するのにしばらく時間がかかるかもしれません。

研究は重要です。 関心のある分野を分析するためにしばらく時間をかけてください。満たされていないニーズを満たしていますか?特にあなたがオンラインビジネスを考えているならば、あなたの地域はどれだけ外部委託される可能性がありますか?あなたの事業計画は何ですか、そしてあなたの潜在的な投資家は誰ですか?

限られた、またはまったく収益が出ないと見込んでいます。 特に最初の数ヶ月の間に、あなたはあなたの基盤を築いていて、初期の利益を相殺する初期費用があるかもしれません。この時期の対処方法について計画を立ててください。

ヒント5:あなたのキャリアの移行を管理する

自分のペースで、一度にたくさん服用しないでください。 転職は一晩では起こらず、移行を成功させるためのすべてのステップに圧倒されるのは簡単です。しかし、あなたはコミットメントとやる気でそこに着くでしょう。大きな目標を小さな目標に分割し、勢いを維持するために1日に少なくとも1つの小さなことを達成するようにしてください。

あなたの新しいキャリアにゆっくりと楽になります。 完全にコミットする前に、ネットワークにつながり、ボランティアをし、そしてあなたの新しい分野でパートタイムで働くことさえしなさい。移行が容易になるだけでなく、新しい分野でフルタイムで取り組む前に、正しい道を進んでいることを確認し、必要な変更を加える時間があります。

自分を大事にして下さい。 あなたは、眠りにつく時間や食事をする時間がほとんどないという、キャリアの移行にとても忙しいと感じるかもしれません。しかし、ストレスを管理し、正しい食事をし、睡眠、運動、そして愛する人のために時間を割くことで、これから先の大きな変化を確実に体得することができます。

助けを求める場所

米国では、Employment&Training Administrationが米国の連邦職業訓練プログラムについての情報を提供しています(米国労働省)。

英国では、National Careers Serviceがトレーニングとキャリアに関するアドバイスを提供しています。

オーストラリアでは、キャリア情報はリソースとキャリアガイダンスを提供します。

カナダでは、教育と研修の特典により、助成金に関する情報と、キャリアの選択肢を探るためのリンクが提供されます。

おすすめ読書

仕事の満足以上のもの - どんな仕事でも価値を創造する方法。 (APA)

仕事の満足を生み出し維持するための10のツール - あなたの仕事で満足を見つけるためのヒント。 (今日の心理学)

譲渡可能スキルリスト - あなたが雇用主に自分自身を売り込み、あなたがより多くの訓練を必要とするかもしれないところでギャップを特定するのを助けるために。 (キャリアについて)

転職への10のステップ計画 - 転職で見直すべき分野のチェックリスト。 (典型的なキャリア)

著者:メリンダ・スミス、ローレンス・ロビンソン、ロバート・シーガル、最終更新日:2018年11月。

Loading...

人気のカテゴリ