ペットを失うことへの対処

犬、猫、または他の最愛のペットの喪失を嘆く

私たちのほとんどは私たちの動物の仲間と強い愛と絆を共有しているので、大事にされたペットが死んだときに悲しみと悲しみの感情によって荒廃したと感じるのは自然です。喪失の痛みは圧倒的に感じることが多く、あらゆる種類の痛みを伴う困難な感情を引き起こします。あなたのペットに対するあなたの感情の深さを理解していない人もいるかもしれませんが、動物の友達を嘆くことについて罪悪感や恥を感じることは絶対にありません。代わりに、これらの健康的な方法を使ってあなたの喪失に対処し、あなた自身や他の人たちを慰め、そして先へ進む過程を始めてください。

ペットの喪失はどうしてそんなに傷つくのでしょうか。

私たちの多くにとって、ペットは「単なる犬」や「単なる猫」ではなく、むしろ家族の最愛の一員であり、私たちの生活に交際、楽しさ、そして喜びをもたらしています。ペットはあなたの日に構造を追加し、あなたをアクティブで社会的に保ち、人生の後退や課題を克服するのを助け、さらに意味や目的の感覚を提供することさえできます。だから、愛するペットが死んだとき、それは痛みを伴う悲しみと喪失感を感じるのが普通です。

私たち全員が喪失への対応方法が異なりますが、あなたが経験する悲しみのレベルはあなたの年齢や性格、あなたのペットの年齢、そして彼らの死の状況のような要素にしばしば依存するでしょう。一般的に、あなたのペットがあなたにとってより重要であるほど、あなたはより強い感情的な痛みを感じるでしょう。あなたの生活の中で動物が果たした役割も影響を与える可能性があります。たとえば、ペットが仕事をしている犬、介助動物、または治療動物の場合は、同伴者の喪失だけでなく、同僚の喪失、自立性の喪失、または感情の喪失も悲しむことになります。サポート。あなたが一人で暮らしていて、ペットがあなたの唯一の仲間だったとしたら、彼らの喪失との出会いはさらに困難になる可能性があります。そして、あなたがあなたのペットの寿命を延ばすために高価な獣医治療を買う余裕がないならば、あなたは罪悪感の深い感覚さえ感じるかもしれません。

あなたの喪失の状況がどうであれ、悲しみはあなた自身のものであることを思い出してください。ですから、あなたが自分の気持ちについて恥ずかしく思うことはないでしょう。喪失を経験することはペットを飼うことの避けられない部分ですが、痛みに対処するための健康的な方法があり、あなたの悲しみを理解し、そして時が来たら別の動物の仲間に心を開いてください。

ペットを失った後の悲しみのプロセス

悲しみは非常に個人的な経験です。ペットの喪失に伴う悲しみは段階的に現れ、否定、怒り、罪悪感、憂鬱、そして最終的には容認と解決のような異なる感情を経験する人もいます。他の人たちは、彼らの悲しみはより周期的で波に乗ってくる、あるいは一連の高値と安値になっていると感じています。安値は初めより深く、長くなり、時間が経つにつれて次第に短くなったり緩やかになったりします。それでも、喪失から何年も経っても、視力、音、または特別な記念日が強い悲しみを引き起こす記憶を刺激することがあります。

悲しみの過程はゆっくりと起こるだけです。 それは強制されることも急がれることもできません - そして悲しみのための「普通の」予定表はありません。何週間か何か月で体調が良くなる人もいます。他の人にとっては、悲しみの過程は何年もかかっています。あなたの悲しみの経験がどうであれ、それはあなた自身に忍耐強くあり、そしてプロセスが自然に展開することを可能にすることが重要です。

悲しい、ショックを受けた、または孤独を感じることは、最愛のペットを失うことに対する通常の反応です。 これらの感情を示すことはあなたが弱いということでもあなたの感情がどういうわけか見当違いであるということでもありません。それはただあなたが愛した動物を失うことを嘆いているということなので、あなたは恥ずかしいと思うべきではありません。

あなたの苦痛を無視するか、浮上させないようにすることを試みることは長期的に悪化させるだけです。 本当の癒しのためには、あなたの悲しみに立ち向かい、それに積極的に対処することが必要です。あなたの悲しみを表現することによって、あなたは自分の気持ちを差し控えるか「瓶詰め」するよりも、治癒するのに必要な時間が少なくなるでしょう。あなたの気持ちについて書いて、あなたの喪失に同情している他の人たちとそれらについて話してください。

ペット喪失の悲しみに対処する

悲しみと悲しみは、死に対する通常の自然な反応です。私たちの友人や愛する人への悲しみのように、私たちの動物の伴侶への悲しみは時間をかけてしか対処できませんが、痛みに対処するための健康的な方法があります。ここにいくつかの提案があります:

誰にも感じさせないでください。 そして、どちらにも感じる方法を自分に言わないでください。あなたの悲しみはあなた自身のものであり、「進む」か「乗り越える」時が来たら誰にも言えません。恥ずかしさや判断なしに自分が感じるものは何でも感じさせてください。怒っても、泣いても、泣かなくても大丈夫です。笑い、喜びの瞬間を見つけ、準備ができたら手放すのもいいでしょう。

ペットを失くした人に手を差し伸べてください。 オンライン掲示板、ペット喪失ホットライン、およびペット喪失支援グループをチェックしてください。詳細については、下記の「参考文献」セクションを参照してください。あなた自身の友人や家族がペットの喪失について同情していない場合は、誰かを見つけましょう。多くの場合、最愛のペットの喪失を経験したことのある人が、自分が経験していることをよく理解している可能性があります。

儀式は癒しを助けることができます。 葬儀はあなたとあなたの家族が公然とあなたの気持ちを表現するのを助けることができます。ペットのために葬儀をするのは不適切だと思っている人たちを無視し、あなたにとって正しいと思うことをしなさい。

レガシーを作りましょう。 記念館の準備、ペットの記憶に木を植える、フォトアルバムやスクラップブックを作成する、またはペットと一緒に楽しんだ思い出を共有するなど、動物の同伴者の生活を祝う遺産を生み出すことができます。あなたがあなたのペットと共有した楽しさと愛を覚えていることはあなたが最終的に進むのを助けることができます。

自分自身の面倒を見ます。 ペットを失うことによるストレスはすぐにあなたのエネルギーと感情的な準備を枯渇させることがあります。あなたの肉体的および感情的なニーズの世話をすることは、あなたがこの困難な時を乗り越えるのを助けるでしょう。あなたのことを気にかけ、健康的な食事をとり、十分に睡眠を取り、そしてエンドルフィンを解放しそしてあなたの気分を高めるのを助けるために定期的に運動する人々と向き合うために時間をかけて過ごしましょう。

あなたが他のペットを飼っているなら、あなたの通常の日課を維持するようにしてください。 生き残ったペットは、ペットが死んだときに失くしたり、あなたの悲しみに悩まされることもあります。毎日の日課を維持したり、運動や遊びの時間を増やしたりしても、生き残っているペットに利益があるだけでなく、気分や見通しを向上させるのにも役立ちます。

あなたがそれを必要とするならば専門家の助けを求める。あなたの悲しみがしつこくて、あなたが機能する能力を妨げるならば、あなたの医者または精神保健専門家はあなたがうつ病についてあなたを評価することができます。

他人があなたの喪失を軽視するときのペットの喪失への対処

ペットの喪失に対する悲しみを非常に困難にする可能性がある1つの側面は、ペットの喪失が誰にも感謝されていないということです。友達や家族の中には、「大したことは何ですか?」と言う人もいます。一部の人々は、ペットの喪失が人間の喪失と同じぐらい傷つけてはならない、または動物を嘆くことはどういうわけか不適切であると考えています。彼らは自分自身のペットを飼っていない、またはペットが提供することができる仲間や愛を理解することができないので、彼らは理解しないかもしれません。

  • あなたの悲しみが適切であるかどうかについて他人と議論しないでください。
  • あなたの悲しみに対する最善の支援は、あなたのいつもの友達や家族の輪の外から来るかもしれないという事実を受け入れなさい。
  • ペットをなくした人を探しましょう。あなたの損失の大きさを理解することができ、悲しみの過程を乗り越える方法を提案することができるかもしれない人。

ペットの死を悲しむ高齢者のためのヒント

年をとるにつれて、私たちは最愛の友人、家族、ペットの喪失など、ますます多くの大きな人生の変化を経験しています。ペットの死は、身近な家族の居心地の良さを引き出すことができる、または仕事の習慣に気を散らすことができるかもしれない若い大人よりもさらに引退した高齢者に打撃を与える可能性があります。あなたが一人で暮らしている高齢者であれば、あなたのペットはたぶんあなたの唯一の仲間でした、そして動物の世話をすることはあなたに目的意識と自己価値を与えました。

友達と連絡を取り合う。 ペット、特に犬は、散歩中やドッグパーク内で、高齢者が新しい人と出会ったり、友達や隣人と定期的に連絡を取り合うのに役立ちます。あなたのペットをなくしてしまったので、今は毎日一人で過ごさないことが重要です。毎日最低1人の人と時間を過ごすようにしてください。定期的な対面の連絡は、うつ病を避け、前向きな姿勢を保つのに役立ちます。昼食をとるために古い友人や隣人を呼んだり、クラブに参加したりしましょう。

運動で活力を高めます。 ペットは多くの高齢者が活発で遊び心のある状態を維持するのを助けます。それはあなたの免疫システムを高め、あなたのエネルギーを高めることができます。ペットの喪失後も活動レベルを維持することが重要です。運動プログラムを開始する前に医師に確認してから、あなたが楽しむ活動を見つけてください。テニスやゴルフなどのスポーツをしたり、運動や水泳のクラスを取ったりすることで、グループで運動することも他の人とつながるのに役立ちます。

人生の新しい意味と喜びを見つけようとしてください。 ペットの世話をすることは、以前はあなたの時間を占め、あなたの士気と楽観主義を後押ししました。その時間をボランティアで過ごすこと、長い間放置されてきた趣味を身につけること、クラスを取ること、友人、救助隊、あるいはホームレスの避難所で彼らの動物を世話することを助けてください。

子供がペットの喪失を嘆くのを助ける

ペットの喪失は、あなたの子供が最初に死んだ経験、そして必然的に他の生き物を愛する喜びを伴う悲しみや痛みに対処することについて彼らに教える最初の機会になるかもしれません。ペットを失うことはどんな子供にとってもトラウマ的な経験になり得ます。多くの子供たちは彼らのペットを非常に深く愛していて、ペットが周りにいなかったときに彼らの人生の中で時間を覚えていない人さえいるかもしれません。子供は腹を立て、ペットの死のせいで自分自身やあなたのせいにするかもしれません。子供は、彼らが愛する他の人々や動物もそれらを残しているかもしれないことを恐れているかもしれません。あなたが悲しみの過程をどのように扱うかは、その経験があなたの子供の個人的な発達に良い影響を与えるのか悪い影響を与えるのかを決めることができます。

親の中には、ペットの死について話さないこと、あるいは何が起きたのかについて誠実でないことによって、ペットを失うことによる悲しみから自分の子供を守ろうとするべきだと考える親もいます。たとえば、動物が逃げた、または「眠りについた」ふりをすると、子供たちはさらに混乱し、恐怖を感じ、裏切られて真実を知ることができます。子供たちに誠実であること、そして子供たちが自分たちのやり方で悲しむことができるようにすることのほうがはるかに良いです。

あなたの子供があなたがペットを失ったことに対するあなた自身の悲しみを表明するのを見てみましょう。 あなたがあなたの子供と同じ喪失感を経験しないならば、彼らが恥ずかしがったり罪を感じさせたりせずに、彼らの悲しみを尊重し、彼らの感情を公然と表現させてください。子供たちは、彼らがそれほど多くの思いやりを持っていて、彼らの動物の仲間を深く気にかけていることを誇りに思うべきです。

あなたの子供を安心させる 彼らはペットの死に対して責任を負わなかったこと。ペットの死は子供に多くの質問と恐れを引き起こす可能性があります。あなたは、あなたとその両親もまた死ぬ可能性が低いことをあなたの子供に安心させる必要があるかもしれません。彼らのすべての感情や懸念について話すことは重要です。

あなたの子供を死にかけているプロセスに巻き込みます。 あなたがあなたのペットに安楽死を選んだなら、あなたの子供と正直になりましょう。なぜ選択が必要なのかを説明し、子供にペットと特別な時間を過ごし、自分たちの方法でさよならを言う機会を与えます。

可能であれば、子供にペットの記念品を作る機会を与えてください。 これは特別な写真、または動物の足跡の石膏模型などです。

子供がどんな慰霊儀礼にも参加できるようにする。 彼らが望むならば。ペットのために葬儀をするか記念物を作ることはあなたの子供が公然と感情を表現するのを助けて、損失を処理するのを助けることができます。

急いで子供を「代替ペット」にしないでください 彼らが感じる損失を嘆く機会がある前に。あなたの子供は不愉快に感じるかもしれません、または何かが死んだときに悲しみと悲しみが単に代替品を買うことによって克服されることができるというメッセージを送ることができました。

ペットを寝かせるという決断をする

あなたの動物の仲間を眠らせることを決定することはあなたがあなたのペットのためにしなければならないであろう最も難しい決定の1つです。しかし、愛情のあるペットの飼い主として、獣医師の助けを借りて、可能な限り痛みのない、平和な方法であなたのペットが生から死への移行を助ける必要がある時が来るかもしれません。

いつペットを寝かせるかを知る

最愛のペットのための安楽死は非常に個人的な決定であり、通常は末期疾患の診断の後に、そして動物がひどく苦しんでいるという知識を伴います。あなたのペットのためのあなたの選択はあなたが動物のために感じる注意と愛によって知らされるべきです。考慮すべき重要事項は次のとおりです。

活動レベル。 あなたのペットはまだ以前に愛されていた活動を楽しんでいますか、または彼らはまったく活動的であることができますか?

ケアと愛情への対応。 あなたのペットは今でも通常の方法で相互作用し、愛とケアに反応しますか?

痛みと苦しみの量 あなたのペットは人生のどんな楽しみや楽しみよりも重い痛みや苦しみを経験していますか?

末期の病気または重傷。 病気やけがによってあなたのペットが人生を楽しむのを妨げられたことがありますか?あなたのペットは怪我や病気で死亡する可能性がありますか?

あなたの家族の気持ち あなたの家族はその決定に全会一致ですか?そうでなくても、それでもペットにとってそれが最善の方法であると感じているのなら、あなたは自分がしなければならないという決断をもって生きることができますか?

あなたが苦しみを終わらせることがあなたのペットの最善の利益になると決心したならば、あなた、あなたのペット、そしてあなたの家族にとってできるだけ平和なプロセスを作り出すためにあなたの時間をかけてください。あなたはさよならを言うために、または動物病院でペットを訪問するためにペットと一緒に家で最後の日を過ごしたいと思うかもしれません。ペットの安楽死の間にいること、または事前に別れを告げて獣医の待合室または自宅に留まることも選択できます。これは家族の各構成員に対する個々の決定です。

ペットを寝かせるときに何を期待するか

アメリカ獣医学協会によると、ペットの安楽死は死誘導薬の注射によって最もよく達成されます。獣医師はあなたのペットをリラックスさせるために最初に精神安定剤を投与することがあります。安楽死薬の注射後、あなたのペットはすぐに意識不明になります。死は迅速かつ無痛です。あなたのペットは薬を飲んだ後脚を動かしたり深呼吸をしたりすることがありますが、これらは反射神経であり、あなたのペットが苦痛な状態にある、あるいは苦しんでいるという意味ではありません。

ペットの安楽死を子供に説明する方法

正直に言って。あなたのペットは病気で、ひどく苦しんでいること、そしてあなたがその苦しみを非常に人道的で優しい方法で終わらせる能力を持っていることを説明することから始めましょう。注射はあなたのペットにとって非常に平和で痛みのないプロセスです。時々、あなたが本当にペットを愛するとき、あなたはより多くの痛みや苦しみから動物を解放するためにこれらの種類の難しい決断をしなければなりません。

  • 子供たちは両親がどう反応するかを見送る傾向があります。あなたがヒステリックであるか、それが間違った決断であると感じるならば、あなたの子供はおそらく同じように反応するでしょう。あなたが悲しい、そして健康的な方法でその悲しみに対処するなら、あなたの子供はあなたの模範に従います。
  • 正しい理由であなたの最愛のペットを眠らせている限り、悲しい気持ちでも大丈夫だと子供たちに伝えてください。しかし、罪悪感を感じる必要はありません。あなたは悲しく感じるべきです、そしてあなたの子供は悲しみを感じることができますが、悲しみと罪悪感を混同しないでください。一つの感情は健康で、もう一つはひどく煩わしいものです。

ペットの喪失後に別の犬や猫を飼う

もう一度あなたの人生をコンパニオンアニマルと分かち合う多くの素晴らしい理由があります、しかし、そうする時期の決定は非常に個人的なものです。すぐに別のペットを飼うことによってあなたのペットの死によって残された空隙を急いでいっぱいにしたくなるかもしれません。ほとんどの場合、古いペットを最初に嘆き、心と家を新しい動物に開放する準備ができるまで待つのが最善です。あなたは避難所や救助隊でボランティアすることから始めたいと思うかもしれません。困っているペットの世話をすることは、動物にとって素晴らしいだけでなく、新しいペットを飼う準備ができているかどうかを判断するのに役立ちます。

一人で暮らす一部の引退した高齢者は、ペットなしで生活に慣れるのが最も難しいと感じるかもしれません。動物の世話をすることで目的意識や自尊心、そして伴侶を得られた場合は、早い段階で別のペットを飼うことを検討してください。もちろん、高齢者も新しいペットを決めるときに自分の健康と平均余命を考慮する必要があります。また、困っているペットを助けるためにボランティアをすることは、あなたが再びペットの飼い主になる準備ができているかどうかを決める良い方法です。

助けを求める場所

米国で。: 877-474-3310でASPCAペットロスホットラインに電話してください

イギリスで: 0800 096 6606でペットの死別支援サービスに電話してください。

カナダで: 太平洋動物療法協会の悲しみの源をご覧ください

他の国で: あなたの近くのサポートを見つけるためにチャンスのスポットを訪れてください。

おすすめ読書

ペットの死への対処 - ペットの損失の悲しみを理解し、痛みや悲しみにどう対処するか。 (Recover-from-grief.com)

終末期ケア - 切迫しているペットの喪失への対処。 (ASPCA)

あなたのペットの死に対処する - それが最愛のペットに別れを告げる時が来たときにどう対処するかについてのコツ。 (アメリカ人道協会)

最愛のペットの安楽死 - 安楽死をよりよく理解し、対処する。 (ペットの損失と死別のための協会)

避難所のペットの歩き方 - 避難所の犬の散歩に関する記事。あなたが猫や犬の世話をするのを手伝うために志願することができる米国の避難所と救助グループのディレクトリも提供します。 (ペットファインダー)

著者:Lawrence Robinson、Jeanne Segal、Ph.D.、およびRobert Segal、M.A.最終更新日:2018年12月。

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