双極性障害の治療

双極性障害管理のための治療と治療

双極性障害に悩んでいると思われる場合は、すぐに助けを求めることが重要です。双極性障害を早く察知すればするほど、上手くなりそしてうまく滞在する可能性が高まります。経験豊富なメンタルヘルスの専門家が正確な診断を下し、回復への道を歩み始めることができます。それはあなたに最適な治療法や治療法を見つけるのに時間がかかるかもしれませんが、一度あなたがしたら、あなたは気分が良くなるでしょう。双極性障害の効果的な治療法は症状を和らげ、躁病とうつ病の発症の頻度と強度を減らし、そして機能する能力を回復することができます。

双極性障害治療について

双極性障害は生涯にわたる症状です。それは予想外の浮き沈みのコースを実行します。未処理のままにしておくと、これらの浮き沈みは壊滅的なものになる可能性があります。この疾患を特徴付ける躁病および鬱病の再発性のエピソードにより、安定した生産的な生活を送ることが困難になります。躁病の段階では、あなたは多動と無責任であるかもしれません。憂鬱な段階では、何もするのは難しいかもしれません。早期診断と治療は、これらの問題を回避するのに役立ちます。

双極性障害の治療が成功するかどうかは、要因の組み合わせによって異なります。薬だけでは十分ではありません。治療を最大限に活用するためには、病気について自分自身を教育し、医師やセラピストとコミュニケーションをとり、強力な支援システムを持ち、そして薬の必要性を減らすかもしれない健康的なライフスタイルの選択をすることによってあなた自身を助けます。あなたの治療計画に固執し、あなたの人生に変化が起こったときにあなたの医者と再評価することが重要です。

双極性障害からの回復は一晩では起こりません。双極性障害の気分変動と同様に、治療法にも独自の浮き沈みがあります。正しい治療法を見つけるには時間がかかり、後退が起こります。しかし、慎重な管理とより良くなることへのコミットメントを使えば、あなたは自分の症状を管理し、人生を最大限に活かすことができます。

気分を良くするために何ができますか?

あなたの症状とあなたの本当の自己との違いを知ってください。 あなたの健康管理提供者は、あなたがあなたの病気があなたの行動にどのように影響するかを見るのを助けることによってあなたがあなたの症状からあなたの本当のアイデンティティを区別するのを助けることができます。変更したい行動についてオープンにし、それらの変更を加えるための目標を設定します。

家族を教育し、可能であれば治療に参加させる。 彼らはあなたが症状を見つけ、行動を追跡し、そして見通しを得るのを助けることができます。彼らはまた、有望なフィードバックを与え、将来のあらゆる危機に対処するための計画を立てるのに役立ちます。

健康的なライフスタイルの選択に取り組みます。 回復とは健康的なライフスタイルのことでもあります。身体的に活動的な状態を維持し、定期的に睡眠を取り、脳の健康を促進するために食事をとり、アルコール、薬物、危険な行動を避けることです。

あなたに合った治療法を見つけてください。 あなたの薬のあなたへの影響、特にあなたを悩ませる副作用についてあなたの医療サービス提供者に相談してください。あなたが試すための多くの選択肢があります。薬やスケジュールを変更する前に、まずあなたの医療提供者に相談することが非常に重要です。

ソース: うつ病とバイポーラ支援同盟

正確な診断を受ける

正確な診断を受けることはあなたの双極性障害治療の最初のステップです。そしてそれはいつも簡単ではありません。双極性障害の気分変動は、大うつ病、ADHD、および境界性人格障害などの他の問題と区別するのが難しい場合があります。双極性障害を持つ多くの人々にとって、問題が正しく特定され治療されるまでには時間と多くの医師の診察が必要です。

双極性障害の診断を下すことは訓練を受けた専門家にとってさえ難しい場合があるので、かかりつけの医者や他のタイプの医師よりもむしろ双極性障害の治療経験のある精神科医を見ることが最善です。精神科医は精神的健康を専門としており、最新の研究と治療法の選択肢について知っている可能性が高いです。

診断検査中に何を期待する

双極性障害の診断検査は、一般的に以下のもので構成されています:

心理評価 - 医師または双極性障害専門医が完全な精神科歴を実施します。あなたはあなたの症状、問題の歴史、あなたが以前に受けた治療、そして気分障害のあなたの家族歴についての質問に答えるでしょう。

病歴および身体 - 双極性障害を特定するためのラボテストはありませんが、症状を引き起こしている可能性のある病気や薬を除外するために、医師は病歴および身体検査を実施する必要があります。甲状腺の問題は双極性障害を模倣する気分変動を引き起こす可能性があるため、甲状腺障害のスクリーニングは特に重要です。

あなたの精神医学的および病歴をとることに加えて、あなたの医者はあなたの気分や行動について家族や友人と話すこともあります。多くの場合、あなたの近くにいる人はあなたの症状のより正確で客観的な描写をすることができます。

あなたの症状は他のものによって引き起こされていますか?

双極性障害の症状を模倣することができます病状や薬は次のとおりです。

  • 甲状腺疾患
  • 神経学的障害
  • ビタミンB 12欠乏症
  • パーキンソン病の薬
  • コルチコステロイド
  • 抗うつ薬
  • 抗不安薬
  • 副腎疾患(例:アジソン病、クッシング症候群)

双極性障害の種類

双極性障害にはいくつかの種類があります。各タイプは躁病とうつ病のエピソードのパターンによって識別されます。あなたにとって最適な治療法は、あなたが持っている双極性障害の種類によって異なります。あなたの医者はあなたの徴候がどこに合うかを決めるために慎重に見るでしょう。

双極性障害躁病とうつ病) - 双極性I型障害は、最も一般的な形態の双極性障害と同様に、この病気の典型的な形態です。それは少なくとも1つの躁病エピソードまたは混合エピソードを特徴とする。双極性I型障害を有する人々の大多数はまた、少なくとも1回の大うつ病のエピソードを経験しているが、これは診断に必要ではない。

バイポーラII障害(軽躁病とうつ病) - 躁病は双極性II型障害に関与していません。その代わりに、この病気は、大うつ病と軽い躁病、より軽度の形態の躁病の再発性のエピソードを含みます。双極性II型障害と診断されるために、あなたはあなたの一生の間に少なくとも1つの軽躁病のエピソードと1つの主要なうつ病のエピソードを経験している必要があります。あなたが躁病エピソードを経験したことがあるならば、あなたの診断は双極性障害に変更されます。

気分循環症 (軽躁病および軽度のうつ病) - 気分循環症は、より穏やかな形の双極性障害です。双極性障害と同様に、気分循環症は周期的な気分変動からなる。しかし、高値と安値は、躁病または大うつ病のいずれかとして認められるほど厳しくはありません。気分循環症と診断されるためには、少なくとも2年間にわたり、多数の軽躁病と軽度の鬱病を経験しなければなりません。気分循環症を患う人々は、本格的な双極性障害を発症する危険性が高いので、それは監視され治療されるべき状態である。

双極性障害ですか、それともうつ病ですか?

双極性障害は、病気のうつ状態にあるときに助けを求めるので、双極性障害は一般的にうつ病と誤診されます。彼らが躁病段階にあるとき、彼らは問題を認識しません。さらに、双極性障害を持つほとんどの人は、躁病または軽躁病よりもはるかに高い割合で鬱病に陥っています。

双極性鬱病の治療法は通常の鬱病の治療法とは異なるため、鬱病と誤診されることは潜在的に危険な問題です。実際、抗うつ薬は実際に双極性障害を悪化させる可能性があります。それで、あなたが本当に何が起こっているのか理解するのを手伝うことができる気分障害専門家に会うことは重要です。

あなたのうつ病は本当に双極性障害であることを示す指標

  • あなたは大うつ病のエピソードを繰り返し経験しました
  • あなたは25歳以前に大うつ病の最初のエピソードを経験しました
  • あなたは双極性障害と一等親を持っています
  • あなたが落ち込んでいないときは、あなたの気分とエネルギーのレベルはほとんどの人のレベルよりも高いです。
  • あなたが落ち込んでいるとき、あなたは寝過ごして食べ過ぎます
  • あなたの大うつ病のエピソードは短い(3ヶ月以内)
  • あなたは落ち込んでいる間に現実との接触を失いました
  • あなたは産後うつ病を以前に経験したことがあります
  • 抗うつ薬を服用中に躁病または軽躁病を発症しました
  • あなたの抗鬱剤は数ヶ月後にはたらくことを止めました

ソース: PsychEducational.org

双極性障害治療の選択肢を探る

あなたの双極性障害があるとあなたの医師が判断した場合、彼または彼女はあなたの治療法の選択肢を説明し、おそらくあなたが服用する薬を処方します。また、心理学者、カウンセラー、または双極性障害専門医など、他のメンタルヘルス専門家に紹介されることもあります。一緒に、あなたはあなたのヘルスケア提供者と共同で個人化された治療計画を開発するでしょう。

双極性障害の総合治療

双極性障害のための包括的な治療計画は、症状を軽減し、機能する能力を回復し、病気が家庭や職場で引き起こした問題を解決し、そして再発の可能性を減らすことを目的としています。

包括的なバイポーラ治療計画には以下が含まれます。

- 薬は双極性障害治療の礎石です。気分安定薬を服用すると、双極性障害の高低を最小限に抑え、症状を抑制することができます。

心理療法 - 治療は双極性障害とそれがあなたの生活の中で引き起こした問題に対処するために不可欠です。セラピストと協力しながら、困難な感情や不快な感情に対処する方法、人間関係を修復する方法、ストレスを管理する方法、気分を調整する方法を学ぶことができます。

教育 - 症状を管理し、合併症を予防することは、あなたの病気に関する徹底的な知識から始まります。あなたとあなたの愛する人が双極性障害について知っているほど、あなたは問題を避け、後退に対処することができるでしょう。

ライフスタイル管理 - あなたのライフスタイルを注意深く調整することで、症状と気分のエピソードを最小限に抑えることができます。これには、定期的な睡眠スケジュールの維持、アルコールと薬物の使用の回避、気分を高める食事の摂取、一貫した運動プログラムの実施、ストレスの最小化、および日光曝露の年間安定性の維持が含まれます。

サポート - 双極性障害と一緒に暮らすことは困難な場合があります。また、しっかりとした支援システムを用意することで、見通しと動機が大きく変わる可能性があります。双極性障害支援グループに参加すると、自分の経験を共有したり、自分が何を経験しているのかを知っている他の人から学んだりする機会が与えられます。友人や家族の支援もまた非常に貴重です。あなたを愛する人に手を差し伸べることは、あなたが他の人に負担をかけることを意味するものではありません。

双極性障害の薬物治療

双極性障害を持つほとんどの人は自分の症状を管理するために薬を必要とします。薬物療法が長期的に続けられると、それは双極性気分エピソードの頻度と重症度を減らし、時にはそれらを完全に防ぐことができます。あなたが双極性障害と診断されている場合は、あなたとあなたの医者はあなたのニーズに合った薬や薬の組み合わせを見つけるために一緒に働きます。誰もが薬に異なる反応をするので、あなたはあなたの症状を和らげるものを見つける前にいくつかの異なる薬を試す必要があるかもしれません。

あなたの医者に頻繁にチェックインしてください。 それはあなたの薬のレベルが治療範囲内であることを確認するために定期的な血液検査を受けることが重要です。適切な線量を得ることは微妙なバランスをとる行為です。主治医による綿密なモニタリングは、安全で症状のない状態に保つのに役立ちます。

あなたの気分が安定していても、あなたの薬を服用し続ける。 気分が良くなったらすぐに服用を中止しないでください。再発を避けるために、ほとんどの人は長期間薬を服用する必要があります。

薬があなたのすべての問題を解決すると期待しないでください。 双極性障害の薬は躁病やうつ病の症状を軽減するのに役立ちますが、あなたの最高の状態を感じるためには、健康をサポートするライフスタイルを導くことが重要です。これには、支持的な人々で自分自身を取り囲むこと、治療を受けること、そして十分な休息をとることが含まれます。

抗うつ薬には十分注意してください。 研究によると、抗うつ薬は双極性うつ病の治療には特に効果的ではありません。さらに、それらは躁病を誘発し得るか、または双極性障害を有する人々において鬱病と躁病との間の急速な循環を引き起こし得る。

双極性障害に対する治療の重要性

双極性障害の治療薬を服用している人は、治療を受ければより早くよりよくなり、健康を維持する可能性が高いことが研究により示されています。セラピーは、あなたの症状が引き起こしている問題(人間関係、仕事、自尊心の問題を含む)への対処方法を教えることができます。治療はまた、薬物乱用や不安など、あなたが苦労している他の問題にも対処します。

双極性障害の治療には、3種類の治療法が特に役立ちます。

  1. 認知行動療法
  2. 対人的および社会的リズム療法
  3. 家族向け療法

認知行動療法

認知行動療法(CBT)では、あなたはあなたの考えがあなたの感情にどのように影響するかを調べます。また、否定的な思考パターンや行動をより積極的な反応の仕方に変える方法も学びます。双極性障害の場合、焦点は症状の管理、再発の引き金の回避、および問題解決にあります。

対人的および社会的リズム療法

対人療法 現在の関係の問題に焦点を当て、あなたがあなたの生活の中で重要な人々との関係を改善するのを助けます。対人関係の問題に対処して解決することによって、このタイプの療法はあなたの人生のストレスを軽減します。ストレスは双極性障害の引き金となるので、この関係志向のアプローチは気分サイクリングを減らすのに役立ちます。

社会的リズム療法 対人療法と組み合わされることが多い双極性障害の治療のために社会リズム療法と組み合わされることがよくあります。双極性障害を持つ人々は、過度に敏感な体内時計、概日リズムを調節する体内時計を持っていると考えられています。この時計は、「社会的リズム」とも呼ばれる毎日の活動パターンの乱れによって簡単に発生します。社会的リズム療法は、睡眠、食事、運動などの社会的リズムを安定させることに重点を置いています。これらのリズムが安定しているとき、気分を調節する生物学的リズムも安定したままです。

家族向け療法

双極性障害のある人と一緒に暮らすのは困難であり、家族や配偶関係に負担をかけます。家族向け治療はこれらの問題に対処し、健康で支持的な家庭環境を回復するように働きます。家族の病気について、そしてその症状にどう対処するかについて教育することは、治療の主要な要素です。家庭内の問題を乗り越えてコミュニケーションを改善することも治療の焦点です。

双極性障害に対する補完治療

双極性障害のためのほとんどの代替治療法は本当に補完的な治療法です。つまり、投薬、療法、ライフスタイルの変化と組み合わせて使用​​する必要があります。これは、約束を示すいくつかのオプションです。

明暗療法 - 社会的リズム療法のように、明暗療法は、双極性障害を持つ人々の敏感な体内時計に焦点を当てています。この混乱しやすい時計は、睡眠 - 覚醒サイクル、すなわち躁病や鬱病の症状を引き起こすことがある邪魔をオフにします。明暗療法はこれらの生物学的リズムを調整し、そしてそれ故あなたの光への暴露を注意深く管理することにより気分サイクルを減らす。この治療法の主要な要素は、毎晩10時間人工光を制限することによって、通常の暗闇の環境を作り出すことです。

マインドフルネス瞑想 - マインドフルネスに基づく認知療法と瞑想は、鬱病、怒り、動揺、および不安との闘いと予防に役立つことが研究によって示されています。マインドフルネスアプローチでは、現在の瞬間に意識を集中させ、否定的な思考パターンを打ち破るために、瞑想、ヨガ、呼吸法を使用します。

- 鍼治療は、ストレス反応を調節することによって双極性障害を持つ人々を助けるかもしれないと信じる研究者もいます。鬱病に対する鍼治療の研究は症状の減少を示しており、鍼治療は躁病の症状も軽減するという証拠が増えています。

助けを求める場所

双極性障害のサポートグループを探すには:

米国で。: 支援団体ロケーター(鬱病と双極性支援同盟)

英国:イギリス(Bipolar UK)でサポートグループを探す

オーストラリア:オーストラリアの支援団体(Black Dog Institute)

カナダ:カナダで助けを探す(カナダ気分障害学会)

他の国で:米国外への支援団体(Depression and Bipolar Support Alliance)

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著者:Melinda Smith(M.A.)、Jeanne Segal(Ph.D.)、およびRobert Segal(M.A.)最終更新日:2018年11月。

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