家庭内暴力と虐待

虐待的な関係の兆候を認識し、助けを得る

家庭内暴力や虐待は誰にでも起こる可能性がありますが、それでも問題は見過ごされたり、免除されたり、拒否されたりすることがよくあります。虐待は差別しません。それはあらゆる年齢、性別、または経済的地位の犠牲者に影響を与えます。これは、虐待が肉体的ではなく心理的な場合に特に当てはまります。それを終わらせる最初のステップは、虐待的な関係の兆候に気付いてそれを認めることです。あなたがあなた自身を認識しているか、あなたが次の虐待についての説明で知っている人を認識している場合、今すぐ手を差し伸べてください。利用可能な助けがあります。誰も彼らが愛する人を恐れて生きるべきではありません。

家庭内暴力と虐待とは何ですか?

人々が家庭内暴力について考えるとき、彼らはしばしば家庭内暴力に焦点を当てています。しかし家庭内虐待には、密接な関係にある一人の人物による結婚または他の人を支配し制御するための試みが含まれます。家庭内暴力と虐待は、1つの目的と1つの目的のためだけに使用されます。あなたを完全に制御するためです。虐待者は「公平には遊ばない」。虐待者はあなたをすり減らしてあなたを親指の下に保つために、恐れ、罪悪感、恥、脅迫を使用する。

家庭内暴力と虐待は差別されていません。虐待は、異性間の関係や同性間のパートナーシップの中で起こります。それはあらゆる年齢層、民族的背景、そして経済的レベルの中で起こります。そして女性はより多くの場合犠牲にされていますが、男性も虐待、特に言葉による感情的な体験をしています。肝心なのは、虐待的な行為は、男性、女性、10代、またはそれ以上の年齢の大人からではあり得ないということです。あなたは価値があり、尊敬され、そして安全であると感じるに値します。

家庭内虐待はしばしば暴力への脅威や言葉による攻撃からエスカレートします。そして、身体的傷害が最も明白な危険をもたらすかもしれない間、家庭内虐待の感情的で心理的な結果もまた深刻です。感情的に虐待的な関係はあなたの自己価値を破壊し、不安や憂鬱につながり、そしてあなたが無力で一人でいるように感じさせることがあります。だれもこの種の苦痛に耐える必要はありません - そして解放するためのあなたの最初のステップはあなたの関係が虐待であることを認識することです。

虐待的な関係の兆候

虐待的な関係の兆候がたくさんあります、そしてあなたのパートナーを恐れているのが最も語っています。あなたが彼らの周りの卵殻の上を歩かなければならないように感じるならば - 絶えずあなたが言うことを見て、爆発の可能性を避けるためにすることはあなたの関係が不健康で虐待であるということです。他の兆候には、あなたを悩ませたり、あなたを支配しようとするパートナー、自己嫌悪感、無力感、絶望感などがあります。

あなたの関係が悪用されているかどうかを判断するには、以下の質問に答えてください。 「はい」と答えるほど、あなたが虐待的な関係にある可能性が高くなります。

あなたは虐待的な関係にありますか?
あなたの内なる思いと気持ち
あなたは:

  • 多くの場合、あなたのパートナーを恐れていますか?
  • あなたのパートナーを怒らせることを恐れて特定のトピックを避けますか?
  • あなたはあなたのパートナーのために正しいことができないと感じますか?
  • あなたが怪我をしたり虐待を受けるに値すると思いますか?
  • あなたが狂っているのかな?
  • 感情的にしびれや無力感を感じますか?
あなたのパートナーの愚痴行動
あなたのパートナーは:

  • 屈辱をつくか叫ぶ?
  • あなたを批判し、あなたを置きますか?
  • あなたがあなたの友人や家族が見るのを恥ずかしいほどにひどくあなたを扱いますか?
  • あなたの意見や業績を無視するか、あるいは書き留めますか?
  • あなた自身の虐待的行為を非難しますか?
  • あなたは人としてではなく、財産または性対象としてあなたを見ますか?
あなたのパートナーの暴力的行為または脅威
あなたのパートナーは:

  • 悪くて予測できない気性がありますか?
  • あなたを傷つけたり、あなたを傷つけたり殺したりする恐れがありますか?
  • あなたの子供を連れ去るか、彼らを傷つけると脅迫しますか?
  • あなたが去るなら自殺すると脅迫する?
  • セックスを強要する?
  • 持ち物を破壊しますか?
あなたのパートナーの支配行動
あなたのパートナーは:

  • 過度の嫉妬と所有的な行動?
  • どこへ行くのか、何をするのか?
  • 友達や家族に会えないようにしますか?
  • あなたのお金、電話、または車へのアクセスを制限しますか?
  • 常にあなたをチェックしますか?

身体的および性的虐待

身体的虐待は、あなたを傷つけたり危険にさらしたりするような方法であなたに物理的な力が加えられると起こります。身体的暴力や殴打は、家族の内外を問わず犯罪です。警察はあなたを物理的な攻撃から守る力と権威を持っています。

あなたが望まない、危険な、または品位を落とすような性的行為に参加することを強いられる状況は、性的虐待です。配偶者やあなたと同性愛の同性愛者との親密なパートナーであっても、強制セックスは攻撃と家庭内暴力の行為です。さらに、パートナーが身体的に虐待する人々 そして 性的には、重傷を負ったり殺害されたりする危険性が高くなります。

それでもなお家庭内暴力です…

身体的虐待の事件は軽微に見える あなたが読んだ、テレビで見た、または他の人が話すのを聞いたそれらと比較したとき。 「より良い」または「より悪い」形態の身体的虐待はありません。たとえば、重傷を負う可能性があります。

身体的虐待の事件は、関係の中で1、2回しか起きていません。 あなたの配偶者/パートナーがあなたに一度怪我をしたことがあるならば、その人が肉体的にあなたを襲撃し続ける可能性が高いと研究は示しています。

あなたが受動的になったときに物理的な攻撃は停止しました そしてあなたが望むように自分自身を表現する、自由に動き回って他の人に会う、そして決断をするあなたの権利を放棄しました。あなたが攻撃を終わらせることと引き換えに人としての権利とパートナーとしてのあなたの権利を放棄しなければならないならば、それは勝利ではありません!

肉体的暴力は発生していません。 多くの人が感情的にも口頭でも攻撃されています。これは同じくらい恐ろしいことであり、理解しようとするともっと混乱します。

ソース: 沈黙の手引きを破る

感情的虐待:あなたが思うよりも大きな問題です

すべての虐待的な関係が肉体的暴力を伴うわけではありません。あなたがボロボロでなく傷つけられていないという理由だけであなたが虐待されていないという意味ではありません。多くの男性と女性が感情的虐待に苦しんでいます。残念なことに、感情的な虐待は、それを経験している人でも最小限に抑えられるか見落とされることがよくあります。

感情的虐待の目的は、自己価値と自立の気持ちをなくし、関係から逃げることはできない、またはあなたの虐待的なパートナーがいなければ、あなたには何もないと感じさせることです。

精神的虐待には 言葉によるいじめ 叫ぶ、名前を呼ぶ、責任を負う、恥じるなど。隔離、脅迫、そして行動の抑制もまた、精神的虐待の一形態です。

精神的または精神的虐待を利用する虐待者 あなたが彼らが望むようにしなければ、しばしば身体的暴力または他の波及効果の脅威を投げ入れる。

精神的虐待の傷跡は非常に現実的です そして彼らは深く走ります。身体的虐待は精神的虐待よりはるかに悪いと考えるかもしれません、なぜなら身体的暴力はあなたを病院に送り、身体的な傷を残すことがあるからです。しかし、精神的虐待も同様に害を及ぼす可能性があります。

経済的または経済的虐待:微妙な形の精神的虐待

覚えておいて、虐待者の目標はあなたを制御することです、そして彼らは頻繁にそうするためにお金を使います。経済的または経済的虐待には以下が含まれます。

  • あなたの財政を厳しく管理する
  • 源泉徴収またはクレジットカード
  • あなたが使うすべてのペニーをあなたに説明させる
  • 基本的な必需品(食べ物、衣服、薬品、シェルター)の源泉徴収
  • 手当を制限する
  • 仕事をしたり自分のキャリアを選んだりするのを防ぐ
  • 仕事を妨害する(仕事を休むこと、絶えず電話をかけること)
  • あなたから盗むか、あなたのお金を取る

虐待的な行動は選択です

多くの人が信じているにもかかわらず、家庭内暴力や虐待は、虐待者が彼らの行動をコントロールできないために起こりません。実際、虐待的な行動や暴力は、支配を得るための慎重な選択です。加害者は、あなたを操作し、その力を発揮するために、次のようなさまざまな戦術を使用しています。

優位 - 虐待的な個人は、関係を担当する必要があります。彼らはあなたとその家族のために決断を下し、何をすべきかをあなたに伝え、そしてあなたが疑うことなく従うことを期待するかもしれません。あなたの虐待者はあなたをしもべ、子供、あるいは彼らの所持としてさえ扱うかもしれません。

屈辱 - 虐待者はあなたの自尊心を下げるか、またはあなたが何らかの形であなたに欠陥を感じるようにするために彼らができることをすべてやるでしょう。結局のところ、あなたはあなたが無価値であり、他の誰もあなたを望んでいないと信じているなら、あなたは去る可能性が低いです。侮辱、名声の呼びかけ、恥をかき立てること、公衆の侮辱はすべてあなたの自己価値を侵食し、無力を感じさせるために設計された虐待の武器です。

分離 - あなたへの依存を強めるために、虐待的なパートナーはあなたを外の世界から切り離します。彼らはあなたが家族や友人に会うのを妨げたり、仕事や学校に行くのを妨げさえするかもしれません。何かをする、どこに行く、または誰かに会うためには、許可を求めなければならないかもしれません。

脅威 - 虐待者は一般的に自分のパートナーが彼らを離れることを防ぐために脅威を使用したり、料金を落とすことを恐れます。あなたの虐待者はあなた、あなたの子供、他の家族、あるいはペットさえも傷つけたり殺したりする恐れがあります。彼らはまた、自殺、あなたに対する虚偽の告訴、またはあなたを児童奉仕に報告すると脅迫するかもしれません。

脅迫 - あなたの虐待者はあなたを服従に怖がらせるように設計された様々な脅迫戦術を使うかもしれません。そのような戦術は脅迫的なルックスや身振りをすること、あなたの目の前で物事を粉砕すること、財産を破壊すること、あなたのペットを傷つけること、または武器を展示することを含みます。これらの行動の背後にあるメッセージは、あなたが従わなければ暴力的で暴力的な結果が続くということです。

否定と非難 - 虐待者は容赦ない言い訳をするのが得意です。彼らは、子供の頃の悪い日、悪い日、あるいはあなたや子供たち、彼らの虐待の犠牲者でさえも、彼らの虐待的かつ暴力的な行動を非難することがあります。彼らは虐待を最小限に抑えたり、それが起こったことを否定するかもしれません。多くの場合、彼らは責任をあなたに移します。どういうわけか、彼らの暴力的で虐待的な行動はあなたの責任です。

虐待者 あります 彼らの行動をコントロールすることができます - 彼らはいつもそれをします

虐待者は虐待する人を選んで選びます。 彼らは自分たちの生活の中で悲しみを与えているすべての人を侮辱したり、脅したり、あるいは強要したりしません。通常、彼らは彼らに最も近い人々、彼らが愛すると主張する人々のために彼らの虐待を保存します。

虐待者は、いつ、どこで虐待するのかを慎重に選択します。 彼らの行動を目撃するために周りに誰もいなくなるまで彼らは自分自身をコントロールします。彼らはすべてが公の場で問題ないように振る舞うかもしれませんが、それからあなたが彼らと一人でいるようになるとすぐに瞬時に発疹を打ちます。

それが彼らに利益をもたらすとき、虐待者は彼らの虐待的なふるまいを止めることができます。 ほとんどの虐待者は暴走していません。実際、彼らは、そうすることが彼らの利益になるとき(例えば、警察が現れたり、彼らの上司に電話をかけたとき)に、彼らの虐待的な行動を直ちに止めることができます。

暴力的な虐待者は通常、彼らが見せない場所に自分の打撃を向けます。 多くの身体的に暴力的な虐待者は、無謀な怒りで行動するのではなく、あざや跡が見えないところで慎重に彼らのキックやパンチを狙います。

家庭内暴力における暴力のサイクル

家庭内暴力は、一般的なパターンまたは暴力のサイクルに分類されます。

乱用 - あなたの虐待的なパートナーは、攻撃的、虐待的、または暴力的な行動をしています。このトリートメントは、「誰が上司なのか」を示すように設計されたパワープレイです。

罪悪感 - あなたのパートナーはあなたを虐待した後罪悪感を感じますが、彼らの行動のせいではありません。彼らは捕まえられて彼らの虐待的な行動の結果に直面する可能性についてもっと心配している。

言い訳 - あなたの虐待者は彼らがしたことを合理化します。その人は一連の言い訳を思いついたり、責任を負うことを避けるためにそれらを誘発したとしてあなたを責めることがあります。

「通常の」動作 - あなたのパートナーは、コントロールを取り戻し、あなたが関係にとどまることを確実にするために彼らの力ですべてをします。加害者は、何も起こらなかったかのように振る舞うかもしれません、あるいは、彼らは「魅力をオンにする」かもしれません。

ファンタジーと計画 - あなたの虐待者は、虐待を繰り返すことについて空想し始めます。彼らはあなたが悪いことをしたことと彼らがあなたにそれを支払わせる方法について考えるのに多くの時間を費やします。それから、彼らは虐待の空想を現実のものにするための計画を形成します。

セットアップ - あなたの虐待者はあなたを立て、彼らの計画を実行に移し、彼らがあなたを虐待することを正当化できる状況を作り出します。

あなたの虐待者の謝罪と虐待のエピソードの間の愛情のあるジェスチャーはそれを去るのを難しくすることができます。彼らはあなたが彼らを助けることができるのはあなただけであり、彼らは彼らの行動を変え、そして彼らはあなたを本当に愛していると信じさせるでしょう。しかし、滞在することの危険性は非常に現実的です。

家庭内暴力の全サイクル:例

悪用 彼のパートナー彼は彼女を襲った後、彼は自己監督を経験します 罪悪感。彼は言った、「私はあなたを傷つけてごめんなさい」。彼が言わないのは「私が捕まるかもしれないから」です。 合理化する パートナーが事件を起こしたと非難することによる彼の行動。彼は彼女に言った、「あなたがそんなに価値のない売春婦でなければ、私はあなたにぶつかる必要はないだろう」。 制御するそれは二度と起こらないだろうと彼女に安心させる。しかし後で彼は 空想する そして過去の虐待を熟考し、再び彼女を傷つけることにしました。彼 予定 故意に忙しい時間を選んで、食料品店に彼女を送ること。その後、彼女は交通渋滞に巻き込まれ、予想よりも数分遅れて戻ってきました。彼の心の中で、彼は店員との関係を持っているために彼女を非難することによって彼女を侮辱することを正当化する。彼はただ 彼女を立てる.

虐待の警告サインを認識する

密室で何が起こっているのか確実に知ることは不可能ですが、感情的虐待および家庭内暴力の証拠がいくつかあります。あなたが友人、家族、または同僚の中でこれらの虐待の兆候を目撃するならば、それらを非常に真剣に受け止めてください。

虐待されている人々は、

  • 彼らのパートナーを喜ばせることを恐れているか心配しているようです
  • 彼らのパートナーが言うことやすることすべてに一緒に行きなさい
  • 彼らの居場所と彼らがしていることを報告するために彼らのパートナーと頻繁にチェックインする。
  • パートナーから頻繁に嫌がらせの電話を受ける
  • 相手の気性、嫉妬、または占有性について話す

肉体的暴力の警告サイン。 身体的虐待を受けている人々は:

  • 「事故」の言い訳で、頻繁に怪我をする
  • 説明のない仕事、学校、または社交行事を欠席することが多い
  • あざや傷跡を隠すようにデザインされた衣服を着る(例:夏に長袖を着用する、室内にサングラスを着用する)

分離の警告サイン 彼らの虐待者によって隔離されている人々は:

  • 家族や友達との出会いを制限する
  • 彼らのパートナーなしで公に外出することはめったにない
  • お金、クレジットカード、または車へのアクセスが制限されている

心理的警告は虐待の兆候です。 虐待されている人々は、

  • 自信を持っていたとしても、自尊心が非常に低い
  • 主な人格の変化を表示する(例:発信者が退会する)
  • 意気消沈、不安、または自殺

家庭内暴力や虐待の疑いがある場合は、話してください。

あなたが知っている誰かが虐待されているのではないかと疑うならば、声を上げてください!それがあなたのビジネスではないことを躊躇しているなら、あなたは間違っているかもしれません。あるいは、その人はそれについて話をしたくないかもしれません。彼らの命を救う。

非公開で相手に話しかけて、あなたが心配していることを彼らに知らせます。あなたが心配していることに気づいた兆候を指摘してください。彼らが話す準備ができていると感じるときはいつでも、あなたが彼らのためにそこにいることを人に話してください。二人の間で言われたことは何でも保っていることを彼らに安心させ、そしてあなたができる限りの方法であなたが助けることを彼らに知らせなさい。

覚えておいて、虐待者は彼らの犠牲者を制御し、操作することが非常に得意です。感情的または身体的に虐待されたことのある人は、多くの場合、意気消沈した、怖い、恥ずかしい、混乱しています。彼らは状況から抜け出す手助けを必要とします、それでも彼らのパートナーは彼らの家族や友人から彼らをしばしば隔離しました。警告サインを拾ってサポートを提供することによって、あなたは彼らが虐待的な状況を脱出して癒しを始めるのを助けることができます。

べし・べからず集
行う:しないでください。
何か問題があるかどうかを尋ねる彼らがあなたに来るのを待ってください
懸念を表明する裁判官か非難
聞いて検証するそれらに圧力をかける
助けを提供アドバイスする
彼らの決定を支持するあなたのサポートに条件を置く
ソース: NYS家庭内暴力防止事務所

助けを求める場所

女性への援助

  • 米国で。: 1-800-799-7233(SAFE)で国内の家庭内暴力ホットラインを呼び出します。
  • カナダ: ShelterSafeにアクセスして、お近くの女性用シェルターのヘルプラインを探してください。
  • 英国: 0808 2000年247で女性の援助英国を呼び出します。
  • アイルランド: 1800 341 900で女性の援助を呼び出します。
  • オーストラリア: 1800 737 732で1800RESPECTを呼び出します。
  • 世界的に: ヘルプラインと危機センターの世界的なリストについては、国際ドメスティックバイオレンス機関のディレクトリをご覧ください。

男性のための助け:

  • アメリカとカナダ: 1-800-799-7233で国内の家庭内暴力ホットラインを呼び出します。
  • 英国: 01823 334244でManKind Initiativeに電話してください。
  • アイルランド: 046 902 3710でAMENに電話してください。
  • オーストラリア: スリーインワンキャンペーンをご覧ください。

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沈黙の手引き(PDF) - 家庭内暴力の生存者のための手引き。 (ネブラスカ州保健福祉サービス)

ティーンデート暴力 - 虐待の早期警告サインを含みます。 (家庭内暴力に対するアラバマ連合)

十代の若者たち:愛は傷つく必要はありません(PDF) - 出会い系関係への乱用とそれについて何をすべきか。 (米国心理学会)

家庭内暴力とレズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダーの関係 - 同性虐待の被害者が直面する特有の問題とその助けを得る方法。 (家庭内暴力に対する国民連合)

移民のための情報 - 移民女性のための家庭内暴力の情報源。 (女性法への取り組み)

著者:メリンダ・スミス博士、ジャンヌ・シーガル博士最終更新日:2018年11月

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