興味深い記事 2020

境界性人格障害(BPD)

症状、治療、回復の手引き砂がずれるのを想像してみてください。足の下の地面が絶えず変化してバランスを崩し、怖がって守ります。あなたがボーダーラインパーソナリティ障害(BPD)を持っているならば、それはそれがどんなものであるかです。あなたの世界のほとんどすべてが不安定です:あなたの関係、気分、思考、行動そしてあなたのアイデンティティさえ。

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PTSDで誰かを助ける

自分の世話をしながら愛する人を助けるあなたが気にかけている誰かが心的外傷後ストレス障害(PTSD)を患っているとき、それはあなたに圧倒されているように感じることがあります。あなたの愛する人の変化はあなたを心配させるか、あるいはあなたを怖がらせることさえできます。あなたはあなたの家族や関係に何が起こっているのかについて怒っているのを感じるかもしれません、あるいはあなたの愛する人の距離と気分によって傷つけられるかもしれません。

統合失調症の治療と自助

あなたが統合失調症の回復に必要なすべての助けを得る統合失調症の診断を受けることは壊滅的なことがあります。あなたは、はっきりと考えたり、感情を管理したり、他の人と関係を持ったり、あるいは普通に機能したりするのに苦労しているかもしれません。しかし、統合失調症を抱えているからといって、意味のある人生を送ることはできません。

血管性認知症

多梗塞型およびその他の種類の血管性痴呆の徴候、症状、および治療血管性痴呆は、認知症の2番目に一般的な形態であり、通常脳卒中または一連の脳卒中からの脳への血流の減少によって引き起こされる。ストロークは目に見えないほど小さいかもしれませんが、損傷は時間の経過とともに増加し、記憶喪失、混乱、およびその他の痴呆の兆候につながります。

非言語コミュニケーション

ボディランゲージを読み、あなたの非言語スキルを向上させる個人とプロの関係の両方で成功するための鍵はあなたがうまくコミュニケーションする能力にありますが、それはあなたが使う言葉ではなくあなたの非言語的手がかりまたは「ボディランゲージ」を話す。あなたの表情、身振り、姿勢、声のトーン、そしてアイコンタクトのレベルは、強力なコミュニケーションツールです。

摂食障害の治療と回復

拒食症や過食症を克服し、真の自信を得る方法拒食症や過食症の内なる声は、あなたが体重を減らすまでは決して幸せにならないことをささやきます。しかし、真実は、幸福と自尊心はあなたが本当にいる人のためにあなた自身を愛することから来るということです - そしてそれは回復によってのみ可能です。

双極性障害の人への援助

双極性障害を持つ愛する人を持つことは、あなたの関係に負担をかけ、家族生活のあらゆる面を混乱させる可能性があります。しかし、あなたの忍耐力、愛、そして支援は、彼らの治療と回復に大きな変化をもたらします。あなたは病気についてできる限り学ぶこと、希望と励ましを提供すること、彼らの症状を追跡すること、そしてあなたの愛する人の治療のパートナーになることによってあなたは助けることができます。

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家族介護

介護者のサポートを見つけ、介護をより価値のあるものにする病気にかかった親、子供、配偶者、または他の愛する人の家族介護者として、多くの新しい責任に直面する可能性があります。時々、あなたは圧倒されて一人で感じるかもしれません。しかし、その課題にもかかわらず、介護はまた非常にやりがいがあります。

クイックストレスリリーフ

あなたの感覚を使ってその場でストレスを解消するストレスのスーパーヒーローが、交通渋滞、混沌とした会議、配偶者との議論、または幼児の煩わしさからあなたを救うことができるだろうか?まあ、あなたはあなた自身のストレスを破壊するスーパーヒーローになることができます。あなたの感覚を使用して、あなたはそれが起こっているときにストレスの影響を減らすために力を利用し、圧力が高まってもコントロールし続けることができます。

自宅で料理をする

自宅で調理した食事で健康状態を改善する精神的および身体的健康状態を改善する最も簡単な方法の1つは、自宅で食事を増やすことです。私たちは皆、レストランの便利さと食べ物の持ち帰りが大好きですが、家で調理するときには、食べているものをもっと細かく制御できます。毎週わずか数食を自宅で準備しても、あなたのエネルギーを増やし、気分を高め、体重を安定させ、そして重い病気のリスクを減らすことができます。

ストレスの症状、徴候、および原因

ストレスに対処する能力を向上させるストレスは必ずしも悪いわけではありません。少量では、それはあなたが圧力の下で実行し、あなたがベストを尽くすように動機付けるのに役立ちます。しかし、あなたが絶えず緊急モードで走っているとき、あなたの心と体は代償を払います。あなたが戸惑い、圧倒されていると感じることが頻繁にある場合は、神経系のバランスを取り戻すための行動をとる時が来ました。

過食症

症状、治療法、および強迫的な過食のための援助私たちは皆、時々食べ過ぎます。しかし、あなたがコントロールできずに立ち止まることができないと感じている間にあなたが規則的に食べ過ぎるならば、あなたは過食症に苦しんでいるかもしれません。あなたは不快なところまで食べて、その後罪悪感、恥、または憂鬱の気持ちに悩まされたり、自制心の欠如のために自分を打ち負かしたり、あるいは強迫的な食事があなたの体に何をするのか心配してください。

職場でのストレス

仕事と職場のストレスの管理職場でのストレスは通常起こりますが、過度のストレスはあなたの生産性や業績を妨げ、あなたの肉体的および精神的健康に影響を与え、そしてあなたの関係や家庭生活に影響を与えます。仕事の成否を判断することもできます。職場環境のすべてを制御することはできませんが、困難な状況で立ち往生しているときでも、力がないとは限りません。

ナルコレプシー

症状、原因の特定、および代替治療法ナルコレプシーによって引き起こされる突然の睡眠攻撃および筋肉制御の喪失は、恐ろしい、恥ずかしい、そしてあなたの人生に深刻な混乱を引き起こす可能性があります。車を運転したり、料理をしたり、歩いたりするといった日常の日常的な活動は危険になる可能性があり、極端な日中の眠気は仕事、学校そして親密な関係に負担をかける可能性があります。

ギャンブル中毒と問題ギャンブル

ギャンブルをやめて自分の人生のコントロールを取り戻す方法人生のあらゆる歩みから誰でも起こることがあります。スポーツ、スクラッチカード、ルーレット、ポーカー、カジノのスロットイン、オンラインのいずれで賭けをしても、ギャンブルの問題があなたの関係に負担をかけ、仕事に支障をきたし、そして財政難につながることがあります。

有機食品:あなたが知る必要があるもの

有機食品の利点と基本、そしてそれを手ごろな価格で維持する方法有機食品は非常に人気があります。しかし、有機食品のラベル、利点、および主張の迷路をたどることは混乱を招く可能性があります。有機食品はあなたの精神的および肉体的健康にとって本当に優れていますか? GMOや農薬は癌や他の病気を引き起こしますか?

子供のための健康食品

あなたの子供や10代の若者たちがより健康的に食べるのを助けるための簡単なヒントジャンクフードのための同僚のプレッシャーとテレビコマーシャルはあなたの子供が上手に闘うのに苦労することができます。あなた自身の多忙なスケジュールを考慮に入れてください、そしてそれは多くの子供たちの食事療法が便利さとテイクアウト食品の周りに作られているのも不思議ではありません。しかし、健康的な食生活に切り替えることは、子供の健康に大きな影響を与え、エネルギーを安定させ、心を研ぎ澄まし、気分を悪くするのに役立ちます。

いびきを止める方法

あなたとあなたのパートナーがよりよく眠るのを助けるためのヒントちょうど誰もが時折いびきをかくだけで、それは通常心配することではありません。しかし、夜間にいびきをかいていると、睡眠の質が低下し、日中の疲労、過敏性、そして健康上の問題につながる可能性があります。そして、あなたのいびきがあなたのパートナーを目覚めさせ続けるならば、それもまた大きな関係問題を引き起こす可能性があります。

正しいキャリアを見つける

キャリアパスを選択または変更して仕事の満足度を見つける方法学校を卒業するとき、現在の立場に限られた機会を見つけるとき、または失業に直面している多くのビジネスチャンスを見つけるときはどうでしょうか。選択肢を研究し、自分の強みを実現し、新しいスキルを身につける方法を学ぶことによって、そして変化を起こすために勇気を集めることによって、あなたはあなたにぴったりのキャリアを発見することができます。

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