興味深い記事 2019

PTSDで誰かを助ける

自分の世話をしながら愛する人を助けるあなたが気にかけている誰かが心的外傷後ストレス障害(PTSD)を患っているとき、それはあなたに圧倒されているように感じることがあります。あなたの愛する人の変化はあなたを心配させるか、あるいはあなたを怖がらせることさえできます。あなたはあなたの家族や関係に何が起こっているのかについて怒っているのを感じるかもしれません、あるいはあなたの愛する人の距離と気分によって傷つけられるかもしれません。

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成人ADHDを管理するためのヒント

ADHDの症状に対処し、より集中的に整理されたものにするADHDを持っている場合、仕事、家族、社会的要求に遅れずについていくまで、請求書の支払いから、すべてが非常に困難に思えるかもしれません。しかし、ADHDの症状に対処し、集中して、混乱を落ち着かせることは可能です。自助のテクニックを利用することによって、あなたはより生産的になり、組織化され、そしてあなたの人生をコントロールし、そしてあなたの自尊心の感覚を向上させることができます。

家族とステップ子育てのヒント

継母と絆を結び継ぎ家族の問題に対処する方法多くの再婚には以前の関係の子供が含まれるため、混合家族や継親はこれまで以上に一般的です。家族が「混ざる」場合でも、それがスムーズに進むことはめったにありません。あなたの新しい家族があなたの前の家族と同じように機能していないとき、親としてのあなたが欲求不満になることができる一方で、何人かの子供は変化に抵抗するかもしれません。

非言語コミュニケーション

ボディランゲージを読み、あなたの非言語スキルを向上させる個人とプロの関係の両方で成功するための鍵はあなたがうまくコミュニケーションする能力にありますが、それはあなたが使う言葉ではなくあなたの非言語的手がかりまたは「ボディランゲージ」を話す。あなたの表情、身振り、姿勢、声のトーン、そしてアイコンタクトのレベルは、強力なコミュニケーションツールです。

失業と失業ストレス

仕事を失うというストレスに対処する仕事を失うことは人生で最もストレスの多い経験の一つです。腹を立てたり、けがをしたり、落ち込んだりしたり、失ったことすべてに悲しみを感じたり、将来の展望を心配したりするのは普通のことです。失業と失業は一度に多くの変化を伴い、それはあなたの目的意識と自尊心を揺さぶる可能性があります。

分裂や離婚に対処する

交際が終わった後の悲しみと先への移動分裂や離婚は人生で最もストレスが多く感情的な経験のひとつです。分裂の理由が何であれ、そしてそれを望んでいようとなかろうと関係の崩壊はあなたの全世界をひっくり返し、あらゆる種類の苦痛で不安な感情を引き起こすことができます。

よく老化

健康で幸せに過ごすためのヒント年齢に合わせて健康を保ち、最高の気分を味わうことは、あらゆる年齢層で重要です。私たちは年をとるにつれて、転職や退職、家を出る子供たち、愛する人の喪失、肉体的変化など、人生の大きな変化が増えています。

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薬物乱用と中毒

薬物使用と中毒の兆候と症状を認識する人生のあらゆる歩みの人々は、年齢、人種、または経歴にかかわらず、薬物使用に関する問題を経験する可能性があります。一部の人は悪影響を経験することなくレクリエーションまたは処方薬を使用することができますが、他の人は物質の使用が彼らの健康と幸福に重大な負担をかけることを見つけます。

後期および終末期ケア

人生の最終段階での介護家族介護者として、末期疾患の最終段階は非常に困難で感情的な時期になる可能性があります。ケアの優先順位は変わる傾向があります。治療法を継続する代わりに、あなたの愛する人の痛み、症状、そして精神的苦痛を和らげるために、焦点は緩和ケアに変わるかもしれません。

認知症の症状、種類、および原因

認知症を理解し、必要な援助を得るあなたが過去にしたように物事を覚えていないように思われるとき、それは極端に動揺し、恐怖さえもすることがあります。記憶喪失または認知症の可能性に直面すると、必然的にあなたの認識、関係、および優先順位が変わります。

アルツハイマー病

症状の認識と診断への対処アルツハイマー病は、年をとるにつれて多くの人が直面する最も可能性の低い可能性の1つです。あなたや愛する人を疑っていることは、アルツハイマー病の兆候を示している可能性があります。もちろん、物事を忘れたからといって、必ずしもアルツハイマー病にかかっているとは限りません。

誰かがうつ病を手助けする

自分自身の面倒を見ながら意気消沈した人を支援すること配偶者、家族、または友人が鬱病に苦しんでいるとき、あなたの支援と励ましは回復に重要な役割を果たすことができます。あなたは彼らが鬱病の症状に対処し、否定的な考えを克服し、そして彼らのエネルギー、楽観主義、そして人生の楽しみを取り戻すのを助けることができます。

ユーモアとの対立の管理

あなたの関係を強化し、意見の相違を解決するために笑いを使う私たちは皆、笑いが最良の薬であると聞いています、そしてそれは本当です。笑いはストレスを取り除き、気分を高め、そしてあなたをより回復力のあるものにします。しかしそれはあなたの関係にとっても良いことです。笑いは人々をより接近させ、親密さを生み出し、そして感情が高まっているときに対立を管理し緊張を減らすための強力な道具として働く。

ADHDで生徒を教える

注意欠陥障害を持つ生徒が学校で成功するのを手助けするあなたが教師であるなら、あなたはこれらの子供たちを知っています。あなたがKrazy Glueを使用した場合、彼の後端を椅子に保持することができないだろう人。この質問に答える人は、「第6改正で何が保証されるのか、誰に教えてもらえますか。

パニック発作とパニック障害

症状、治療法、そして自助のヒント圧倒的な不安と恐怖の突然の急増を経験したことがあるなら、あなたはパニック発作を起こしているという感覚に精通しています。あなたの心はポンド、あなたは呼吸することはできません、そしてあなたはあなたが死んでいるか狂っているようにさえ感じるかもしれません。未処理のままにしておくと、パニック発作はパニック障害やその他の問題を引き起こす可能性があります。

家族介護

介護者のサポートを見つけ、介護をより価値のあるものにする病気にかかった親、子供、配偶者、または他の愛する人の家族介護者として、多くの新しい責任に直面する可能性があります。時々、あなたは圧倒されて一人で感じるかもしれません。しかし、その課題にもかかわらず、介護はまた非常にやりがいがあります。

心配をやめる方法

不安解消のための自助のヒント誰もが心配しています。心配することは、行動を起こして問題を解決することに拍車をかけるときにも役立ちます。しかし、もしあなたが「仮説」と最悪のシナリオに夢中になっているのであれば、心配が問題になります。容赦ない不安な考えや恐れが麻痺することがあります。彼らはあなたの感情的なエネルギーを奪う、あなたの不安のレベルを急上昇させる、そしてあなたの日常生活を妨げることができます。

職場でのストレス

仕事と職場のストレスの管理職場でのストレスは通常起こりますが、過度のストレスはあなたの生産性や業績を妨げ、あなたの肉体的および精神的健康に影響を与え、そしてあなたの関係や家庭生活に影響を与えます。仕事の成否を判断することもできます。職場環境のすべてを制御することはできませんが、困難な状況で立ち往生しているときでも、力がないとは限りません。

十代のうつ病への親のガイド

兆候や症状を認識し、あなたの子供を助ける10代の若者は思春期の変化から、自分がどこにいるのか、そしてどこに居るのかという質問まで、多くのプレッシャーに直面します。 10代の成長の痛みとうつ病。

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